Qué hacer si llevas mucho tiempo sin conducir y necesitas volver a la carretera

Volver a conducir tras varios meses o años sin hacerlo puede generar inseguridad. Sin embargo, especialistas en seguridad vial señalan que muchas de las habilidades necesarias para manejar se conservan gracias a la memoria muscular y pueden recuperarse con práctica.

El primer paso es retomar la conducción en entornos conocidos. Recorridos cortos por el barrio o trayectos habituales permiten reencontrarse con el vehículo sin la presión del tráfico intenso o rutas desconocidas.

También es recomendable reducir factores de estrés. Algunas personas prefieren conducir solas durante las primeras salidas, mientras que otras optan por la compañía de alguien que transmita tranquilidad y evite intervenir constantemente.

La tecnología disponible en los vehículos modernos, por ejemplo, puede convertirse en una aliada durante esta etapa. Sistemas de asistencia a la conducción, conocidos como ADAS, incluyen funciones como frenado autónomo de emergencia, monitoreo de punto ciego o alertas de cambio involuntario de carril, diseñadas para complementar la atención del conductor y mejorar la seguridad.

Asimismo, el uso de transmisión automática puede facilitar la readaptación al volante. Al eliminar la necesidad de gestionar embrague y cambios de marcha, reduce la carga de trabajo en situaciones frecuentes como estacionar, circular en tráfico urbano o arrancar en pendientes.

Desde la Psicología, algunos expertos sugieren verbalizar las acciones al conducir. Decir en voz alta pasos como revisar los espejos, activar las direccionales o reducir la velocidad ayuda a mantener la concentración y disminuye la sensación de ansiedad.

La forma de observar la vía también influye. Mirar más allá del vehículo que circula adelante permite anticipar movimientos del tráfico y realizar maniobras con mayor suavidad, mientras que fijar la vista únicamente en el automóvil precedente puede limitar el tiempo de reacción.

La clave, coinciden los especialistas, es la constancia. Comenzar con recorridos breves e incrementar gradualmente la duración y complejidad de los trayectos ayuda a recuperar la confianza y convertir nuevamente la conducción en una actividad natural.

Fuente: Renault Ecuador.